一人50円おいしい節約おやつ

子供には安心のお菓子を食べさせたいですよね。
一人50円のお菓子に挑戦中♪
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いちごとバナナヨーグルト


いちごとバナナヨーグルト
こんにちは〜今日のおやつは手抜きで
昨日とったいちごとばななヨーグルトです。ちょっと今日はヘルシーです。


これから花粉症の季節に突入します。

免疫力を高めて花粉症とおさらば!?計画の一つとして
バナナヨーグルトを食べています。

ヨーグルト :悪玉菌を退治し善玉菌を増やして腸内環境を整える
バナナ:バナナの皮にシュガースポット(黒い斑点)が
表れる時期に食べるほうが免疫力を高める効果が強い
そうです。

安売りしていた、バナナとヨーグルトを買って作りました。

***バナナヨーグルト***

バナナ一本 20円
ヨーグルト山盛り大さじ3杯10円ぐらい

カットしたバナナにヨーグルトを混ぜるだけで出来上がりです。



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